#GetFitWithChris

#GetFitWithChris is...

het nieuwe initiatief waarmee Christian Baya, jongeren uit Amsterdam Zuidoost de kans biedt om dichter tot hun volle potentie tekomen. Het project legt de focus op beweging in het algemeen en kickboksen in het bijzonder. Middels kickboksen worden jongeren in Amsterdam (-Zuidoost) geïnspireerd om in hun mindset en gezondheid te investeren.

Christian geeft graag terug aan zijn buurt. “Bad News” Baya vliegt voor zijn professie de hele wereld rond, maar voelt zich tot de dag van vandaag toch het meest verbonden met de Bijlmer. Het doel van het project is om jongeren weerbaarder, fitter en sociaal actiever te maken. Gedurende 8 weken gaan de deelnemers aan zichzelf werken vanuit vier speerpunten: mentale gezondheid, lichamelijk gezondheid, sociale vaardigheden en persoonlijke ontwikkeling.

Het initiatief is ontstaan vanuit een verantwoordelijkheidsgevoel. Christian heeft zelf in zijn tienerjaren geen rolmodel gehad. Nu dat hij professioneel kickbokser is, wil hij als voorbeeldfunctie aantonen dat je met focus en de juiste motivatie alles kan bereiken.

Volg me op social

Ben jij tussen de 18 en 25 jaar? Wil je investeren in jezelf? En kan je tegen een stootje?

Schrijf je dan nu in!

Het programma bestaat uit 8 bijeenkomsten, waarin iedere week een ander belangrijk thema wordt behandeld:

• Les 1: Introductie
• Les 2: Focus
• Les 3: Pre-workout
• Les 4: Fitness
• Les 5: Krachttraining
• Les 6: Uitstapje naar Mike’s Gym
• Les 7: Conditietraining
• Les 8: Toernooi

#GetFitWithChris werkt o.a. vanuit de volgende speerpunten:

Mentale gezondheid

Kickboksen geeft focus, doel en
richting, maakt zelfverzekerder en
stressbestendig.

 Lichamelijke gezondheid

Kickboksen helpt om uit de
comfortzone te treden en vraagt
om een leefstijl met veel beweging
en weinig slechte gewoontes, zoals
roken en drankgebruik.

 Persoonlijke ontwikkeling.

Kickboksen is teamwork.
Beoefenaars zijn constant
in communicatie met elkaar,
zowel verbaal als non-verbaal.

Joey Nguyen

“Just trained with Chris! We had a killer workout, a “Bad News” killer workout!”

Nils Wohlann

“Das training is würklich sehr hard, sehr technisch. Mann lehrt sehr viel von ihn und er hat würklich ein gute aard das training zu vermitteln. Ich kann jeden das training nur empfehlen. Vielen dank Chris!”

Mario kuiper

“We trainen nu een tijdje samen, wat privé lesjes, gaat top, goeie tips voor het kickboksen. Maar ik zou als ik jou was maar oppassen met die goeie tips! Binnenkort een rondje sparren, pak ik je!”

Ben jij tussen de 18 en 25 jaar? Wil je investeren in jezelf? En kan je tegen een stootje? Schrijf je dan nu in.